Быт аллергика. Как жить с аллергией?

06 Мая 2011, Просмотров: 21382, Автор админ
Ребенок, которому поставлен диагноз \"атопический дерматит\" получает от врача множество рекомендаций: по соблюдению диеты, правилам ухода за кожей, наружному и внутреннему лечению. Нередко вопросы организации быта остаются вне зоны внимания как врача, так и родителей маленького пациента. Как же устроить подходящий быт для малыша-аллергика?Аллергией, в той или иной степени, сегодня страдает каждый четвёртый человек на планете. Приобрести эту болезнь можно в любом возрасте и недооценивать значение чистоты и экологичности своего жилья просто преступно. Особенно меня поймут родители маленьких аллергиков и астматиков, ежедневно ведущие борьбу за исключение аллергенов из жизни своих чад. 
Главное условие успешного лечения аллергии – максимальное устранение контакта с аллергенами. Во многих случаях этого достаточно, чтобы полностью избавиться от симптомов аллергии, в других случаях это позволяет уменьшить объем необходимого лечения. Если контакт с аллергеном сохраняется, добиться контроля аллергических заболеваний становится очень сложно.
Наиболее частыми факторами, вызывающими аллергические реакции, являются бытовые аллергены, в первую очередь – домашняя пыль. Это не один аллерген, а целый комплекс. В ее состав входят различные волокна и частицы: эпидермис (слущенные частички поверхностных слоев кожи) человека, животных, грызунов, споры микроскопических плесневых и дрожжевых грибов, аллергены тараканов и клещей домашней пыли (частички хитинового панциря и продукты жизнедеятельности). Всемирная Организация Здравоохранения признала аллергию к клещам домашней пыли «всемирной проблемой». Домашняя пыль – не только видимый пылевой налет на мебели, который мы протираем при уборке. С точки зрения аллергии гораздо большее значение имеет пыль, взвешенная в воздухе. Пыль также скапливается внутри различных предметов – подушек, матрасов, ковров, откуда она легко попадает в воздух. Источником аллергенов также могут быть пыль и микроскопические плесневые грибки на страницах книг и газет. Аллергия очень индивидуальна. Даже у близких родственников набор причинно-значимых аллергенов может различаться. Поэтому для выбора нужных мер необходимо аллергологическое обследование.
 
Стопроцентный гипоаллергенный быт, конечно, обеспечить невозможно. И основные правила организации жилого пространства для аллергиков известны всем. Они достаточно просты и требуют «всего лишь» времени и терпения. И, всё-таки, попробуем сначала.
 
Где таится аллергенная опасность в доме? Везде! Везде, где собирается пыль, везде, где хранится бытовая химия, везде, где повышенная влажность и….. в постели. Основной принцип быта аллергика — как можно больше натуральных и экологически чистых материалов вокруг. Для пола выбираем паркет, ламинат, пробковое покрытие, кафель. Немногие напольные покрытия сравняются с натуральным деревом в экологичности. Из множества видов паркета (наборный, штучный, мозаичный, паркетная доска) всегда найдётся подходящий для любого стиля интерьера. Ламинат также является экологически чистым материалом, относительно недорогим, легким в монтаже, а циклёвка и лакировка так и вовсе не нужны.
Всё больше завоёвывает популярность на российском рынке пробковое покрытие. Кора пробкового дуба антистатична, поэтому покрытия из неё не удерживают пыль, гигиеничны и не требуют особого ухода. Пробка не подвержена гниению, в ней не заводятся насекомые, она устойчива к воздействию химических веществ бытового использования. А вот от использования ковров и ковролина лучше воздержаться, если, конечно, вы не горите желанием чистить их моющим пылесосом несколько раз в день.
 
Что касается окон, то выбор между деревянными окнами и окнами из ПВХ остаётся за вами. Современные качественные материалы делают пластиковые окна безопасными для людей, страдающих аллергией на пластмассу, деревянные же окна остаются лучшими в плане экологичности. Главное — не забывайте при покупке проверять гигиенический сертификат и сертификат пожарной безопасности. На окна вешаем или жалюзи или легкие занавеси, которые можно часто стирать.
 
Теперь стены. Для отделки великолепно подойдёт то же пробковое покрытие. Или стены можно просто покрасить. Разумеется, краска должна быть гипоаллергенной. Если используются обои, то непременно плотные, с антибактериальной и антистатической обработкой, натуральные хлопчатобумажные, лучше — клеящиеся встык. Чем меньше пыли будут собирать ваши стены — тем лучше.
 
Ещё одна опасность таится в мебели. Мебель из массива дерева — лучшее, что можно выбрать, однако этот вариант далеко не всем по карману. Специалистами рекомендуется использовать мебель из бука, берёзы, ольхи, ясеня. Можно приобрести мебель и из сосны, но следует помнить, что древесина этого дерева очень мягкая и даже легкое механическое воздействие способно оставить на ней след. Мебель из ДСП намного дешевле, но здесь очень велик риск постоянного насыщения вашей квартиры формальдегидом. Хотя и это небезнадёжно. К счастью, большинство производителей стараются использовать ДСП и MDF с минимальным показателем эмиссии формальдегида. Поэтому, если альтернативы приобретению мебели из ДСП нет, наличие европейского сертификата качества и/или российского сертификата соответствия проверяйте обязательно.
 
Как всем уже известно, главный наш враг - пыль, а точнее, микроскопические клещи, которые в ней содержаться. Наши врачи рекомендуют влажную уборку горячей водой. И она необходима, т.к. убивает этих самых паразитов. Но, увы, и мертвые, они остаются такими же аллергенными. Отсюда вывод: нужен еще и пылесос. Но обычный пылесос выбрасывает при работе обратно в воздух до 30% микрочастиц, да еще таких мелких и легких, что они часами болтаются в воздухе не оседая. Так что нам нужен специальный пылесос. А именно: на выходе у него должен стоять Гепа-фильтр (Hepa-filtr). Эта разработка компании \"TrueHepa\" задерживает мельчайшие частицы и бактерии. Обычно на таком пылесосе стоит метка \"Super clean\". Когда я искала такой пылесос, их в продаже было 3 типа - очень дорогие Elektrolux (с фильтром собственной разработки), Bosch и тот, который мы и купили Mulinex. Но прогресс не стоит на месте - появляются новые разработки, вы наверняка найдете что-то новенькое. (Напр. Panasonic класса \"S\") Но при покупке необходимо узнать: есть ли в продаже сменные фильтры, сколько они стоят (не получилось бы дороже самого пылесоса) и какая фирма их поставляет.
 
Мягкая мебель притягивает пыль как магнитом. А вот чистить её довольно трудно. Не каждый бюджет выдержит замену мебели с тканевой обивкой на мебель из кожи или кожзаменителя, в таком случае придут на помощь гипоаллергенные чехлы для мебели, если же это идет вразрез с вашим понятием уюта, то остаётся обработка акарицидами (выпускаются как аэрозоли и пенки для мягкой мебели, ковровых покрытий, тяжелых портьер; противоклещевые шампуни для моющих пылесосов; специальные противоклещевые добавки для низкотемпературной стирки).
С этой целью применяют акарициды «Acarosan» или «Милбиол», а также средство для устранения аллергенов «Mite-NIX-спрей». Через некоторое время после использования акарицидов необходимо тщательно пропылесосить в комнате, так как мертвые тела клещей продолжают являться аллергеном.
 
Вернёмся в спальню. Вызывающие аллергию клещи обитают в кроватях и постельных принадлежностях, там, где человек теряет наибольшее количество роговых чешуек кожи во время сна и где повышенная влажность (взрослый человек способен выделить за ночь 0,5–1 л пота) — замечательная питательная среда для вредных микроорганизмов. Простым проветриванием постели тут не обойдёшься. Выход — прощание с пуховыми и перьевыми подушками и матрасами, шерстяными и ватными одеялами. Меняем всё на синтетическое и приобретаем антиаллергенное постельное бельё. Такое бельё изготавливают из сверхплотного, но тонкого и мягкого материала, обработанного специальными натуральными составами, эффективными против пылевого клеща. В крайнем случае, ежедневно вытряхиваем постель перед сном, регулярно стираем бельё и сушим на открытом воздухе, желательно на солнце. Если вы используете обычное постельное бельё, то стирать его лучше при температуре выше 60 градусов или добавлять в стирку жидкие добавки от клещей. Как вариант — защитные чехлы на подушки, матрасы и одеяла. Чехлы изготавливаются из тонкой синтетической ткани, хорошо пропускают воздух и влагу. Чехлы не нуждаются в частой стирке и незаменимы в любой поездке.
Но и это еще не все. Ведь и подушку и одеяла легко постирать. А вот что делать с матрасом? Вот уж где накапливается и пыль и грязь и клещи. За рубежом выпускаются матрасы в плотных, почти клеенчатых чехлах. В принципе, такой чехол можно сделать и самим. Хотя предварительно все-таки хорошо бы вызвать службу профессиональной чистки. Их пылесосы разработаны специально для аллергиков и очень мощные. Есть еще один вариант. Совсем недавно в продаже стали появляться матрасы финской фирмы \"Uness Bio\" с наполнителем из натурального каучука. Для тех, кто не страдает аллергией на каучук и латекс, это идеальный вариант. К тому же наши дети, как правило, страдают нарушениями осанки, а эти матрасы собраны на специальных пружинах.
 
Незаменимы в поддерживании гипоаллергенного быта увлажнители воздуха и воздухоочистители. Моделей, различных по качеству и цене, бесконечное множество, так что выбор есть. Такое оборудование обязательно должно быть установлено в квартире, где есть дети-аллергики. К примеру, влажность воздуха в помещении при аллергии, астме необходимо поддерживать в пределах 50–60%.
 
Организация бытовых условий для малышей и взрослых, страдающих атопическим дерматитом.
 
Домашняя пыль - очень сильный аллерген, в связи с этим:
- Уберите все ковры из жилых помещений.
- Необходимо свести к минимуму количество мягкой мебели в доме.
- Книжные полки должны быть закрытыми.
- Избегайте мягких игрушек (если это невозможно – игрушки должны быть стирающимися в машинке каждую неделю), пользуйтесь легко моющимися (пластиковыми, деревянными, металлическими)
- Покрытие стен: следует использовать моющиеся обои, крашеные поверхности, кафель и регулярно их протирать.
- Вместо занавесок лучше использовать жалюзи. Если в комнатах есть занавески, то они должны быть хлопчатобумажными или синтетическими. Стирать их необходимо не реже одного раза в три месяца. Не используйте драпирующиеся ткани.
- Храните одежду в закрытом шкафу. Длительно неиспользуемую одежду складывайте в специальные пластиковые чехлы, чемоданы с застежкой «молния» или в коробки с плотными крышками.
- Не используйте перьевые и пуховые подушки и одеяла. Подушки должны быть из синтепона, холофайбера или других синтетических волокон.
- Покрывала для кроватей должны быть из легко стирающихся тканей без ворса.
- Не храните вещи под кроватью, это хороший пылесборник.
- Ежедневно проводите влажную уборку комнаты. При уборке используйте респиратор «лепесток» или хотя бы одноразовую маску, ребенок пусть в это время погуляет с родными на улице.  Тщательную уборку с пылесосом проводите не реже одного раза в неделю. Пользуйтесь только пылесосами оборудованными HEPA-фильтром.
- Если у вас установлен кондиционер, мойте его фильтры при первых признаках появления пыли на них.
- Не держите домашних животных, птиц, аквариумных рыбок (сухой корм для рыб - сильнейший аллерген).
- Не рекомендуется разводить домашние цветы.
- Не используйте духи, нафталиновые шарики и другие резко пахнущие вещества, особенно в спреях.
- Не используйте электрические вентиляторы.
- Используйте увлажнители воздуха, особенно если в помещении есть кондиционер.
- Не курите.
 
 
Важно организовать быть ребенка. Одним из принципиальных моментов является использование для купания, стирки белья ребенка дехлорированной воды, для этого необходимо кипятить, отстаивать или фильтровать воду. Иногда достаточно бывает вскипятить ведро воды, остудить и облить дитя этой водой после купания. Стирать постельное и нательное белье ребенка детским мылом или порошками на основе мыла без биосистем. Все, с чем контактирует кожа ребенка должно быть обработано именно таким образом: одежда взрослых, в которой его носят на руках, простыни, наволочки, одежда, пеленки. Если малыш хоть несколько секунд лежит в кровати у родителей – тогда и  родительские простыни, одеяла  также должны стираться таким же образом. Смена белья не реже, чем 2 раза в неделю. Если пришла в гости бабушка - выдать ей халат, постиранный детским порошком. Желательно, чтоб вся детская одежда, непосредственно контактирующая с кожей, была белого цвета (без красителей) и натуральная - 100% лен или хлопок.
Как одевать ребенка на прогулку: рубашонка с длинными рукавами, соответствующая указанным выше требованиям, рукава выступают за курточку (шубу, пальто, свитерок) и загибаются, чтоб кроме этой рубашки никакая химия, краска, синтетика, шерсть и т.д. к коже не прикасалась. Аналогично - шапочка. При купании использовать мыло и шампунь (разумеется, детские) не чаще (лучше реже) одного раза в неделю - любые мыла-шампуни нейтрализуют защитную жировую пленку, которой покрыта кожа.
 
 
Во многих изданиях приводятся иллюстрации, как должна выглядеть комната аллергика. Взгляните на них и вы увидите больничную палату. Но у нас растут дети, жизнь у них и так не очень радостная - так хочется украсить ее! Если вы предпримете такие шаги, вы сможете повесить на стену пару картин под стеклом. И поищите в цветочных магазинах какую-нибудь зелень, обладающую очищающими свойствами и большими листьями, которые удобно обтирать. Только следите, чтобы на земле и горшке не образовывалась плесень.
 
Постоянная ссылка на новость:

Добавить в закладки:

Оценить материал:
Минус 0 Плюс

Комментарии

Комментариев нет



Читайте также
Аллергия на насекомых. часть первая. 25.01.2012, 08:52 Одной из довольно частых и неприятных, а порой и очень опасных для жизни видов аллергии является инсектная аллергия, или аллергическая реакция... подробнее
АЛЛЕРГИЯ: ответы на вопросы 06.05.2011, 01:13 ... подробнее