Как снизить риск вирусной инфекции?

29 Сентября 2012, Просмотров: 2522, Автор админ

С приходом осени и холодов родители все чаще задумываются об укреплении иммунитета ребенка. Однако, не всегда это необходимо, ведь дети должны иногда болеть, чтобы обучать свою иммунную систему борьбе с вирусами и микробами.  Если ваш кроха до года болеет не более 4 раз. А с года до трех лет не более 6 раз в год – это хороший иммунитет, иногда надо просто помогать иммунитету пребывать в рабочей форме. Этому способствуют некоторые мероприятия, не требующие особых усилий и затрат.

 

Укрепить иммунитет и бороться с инфекцией поможет комплекс мер:

1.Укрепление иммунитета – это стиль жизни ребенка, систематические, постоянные мероприятия, эффект от которых наступает спустя 3-6 месяцев, за пару недель иммунитет не укрепится – это нужно всегда помнить.

2. Всегда начинают с не медикаментозных средств как безопасных и достаточно эффективных при правильном выполнении.

3. Только при неэффективности самостоятельных действий показана консультация с иммунологом и коррекция иммунитета медикаментами.

 

Укреплению иммунитета у детей способствуют:

- кормление ребенка грудью до двухлетнего возраста, которое закладывает основу здоровья иммунной системы и всех остальных. Молоко матери содержит помимо питательных компонентов, еще и защитные антитела и лейкоциты, которые помогают справляться с болезнями. Если вы планируете отлучать малыша от груди, с целью поддержания иммунитета лучше делать это весной или осенью.

- четкое соблюдение режима дня и обязательный продолжительный сон ночью, а детям до семи лет еще и днем. Вставать нужно не позднее 8 часов утра. А ложиться не позднее 21-22 часов. Днем ребенок должен спать 1-2 часа минимум. И чем меньше малыш, тем больше времени у него должно быть отведено на сон.

- закаливание местное и общее. Из общих закаливающих мероприятий хочется отметить хождение босиком в любое время года дома по полу, обливание ног и кистей рук, а также контрастный душ и прогулки на свежем воздухе. Для того, чтобы укрепить местный иммунитет ротоглотки, необходимо кушать прохладные продукты и мороженое. Нужна предельная аккуратность, начинать надо с продуктов прохладных, а мороженого растопленного. Плавно переходя к постепенно снижающейся температуре. Аналогичным эффектом обладает питье прохладных и холодных напитков.

- гигиена полости рта, горла и носа. Очень эффективно для укрепления иммунитета и здоровья является полоскание рта и горла прохладной водой после сна и вечером перед сном, можно полоскать рот и после каждого приема пищи. Нос промывают растворами соли или специальными капельками на основе морской воды. Это увлажняет слизистые, нормализует их работу и смывает вирусы и микробы с поверхности.

- правильный выбор одежды для дома и прогулок – ребенку должно быть в одежде комфортно и тепло, перегрев снижает иммунитет сильнее переохлаждения. При замерзании ребенок может начать двигаться и таким образом согреться, а вот вспотевший ребенок, сильно  перегревший тело, может чувствовать себя плохо и вернее будет болеть.

- до года прием витамина Д, а после года в межсезонье прием поливитаминных комплексов по возрасту, а также постоянное присутствие в рационе свежих овощей, фруктов и зелени. Кроме того, старайтесь заменить в рационе ребенка покупные соки на свежевыжатые, морсы или травяные чаи и отвары.

- после консультации с врачом ребенку старше 2-3 лет можно пропить курс иммуностимулятров естественного происхождения. Эти препараты укрепляют защитные силы организма и применяются по 1-2 курса в год.

К ним относятся:

1. элеуторококк, выпускаемый в каплях или сиропе, обладает тонизирующим и общеукрепляющим свойствами. Принимается обычно в качестве добавки в чай или капается в напитки.

2. настойка женьшеня, повышает тонус и укрепляет иммунитет.

3. лук и чеснок - природные препараты, стимулирующие иммунитет. Если жеребенок наотрез отказывается употреблять их в салатах или в любой еде, расставьте по комнатам в сезон простуд тарелочки с раздавленным зубчиком чеснока или мелко нарезанным луком. Они защитят дом от вирусов и микробов.

- полезным дополнением станет ароматерапия – употребление эфирных масел (например, хвойного, пихтового), которые обладают бактерицидным свойством и оздоравливают атмосферу в доме.

- на время сезона простуд при посещении людных мест рекомендуется закапывать в нос препараты интерферона (гриппферон) или обрабатывать нос противовирусными мазями (вифероновая или оксолиновая). Однако, стоит помнить, открытый тюбик мази хранится 3-4 недели.

- с целью профилактики болезней и простуд можно употреблять гомеопатические препараты – афлубин, Оциллококцинум, ринитал, ангин-хель и другие.

 


Постоянная ссылка на новость:

Добавить в закладки:

Оценить материал:
Минус 0 Плюс

Комментарии

Комментариев нет



Читайте также
Enucleation; whispers nephritis; phlebotomy, loans with bad credit paradigms enzymes. 14.06.2017, 02:04 As small loans reminded year-round small loans unfamiliar performance, small loans slowly: loans with bad credit histories syringe prenatally nose, di... подробнее
Корь у малыша 06.05.2011, 01:13 Корь ... подробнее