Одиннадцатая неделя беременности

06 Мая 2011, Просмотров: 1266, Автор админ

11 неделя

 

Мама

 

Многих женщин беременность делает эмоционально не устойчивыми, что объясняется гормональными изменениями, сопровождающими беременность. Вам нужно научиться расслабляться. Это ценное умение поможет вам не только во время беременности, но и во время родов.

Релаксация

 

Для достижения релаксации важно научиться замедлять дыхание до частоты «сонного». Сделайте медленный глубокий вдох, не наполняя верхние отделы легких. При вдохе опускается диафрагма, это можно проследить по тому, как поднимается брюшная стенка. Затем медленно выдохните, одновременно стараясь расслабиться. Теперь повторите все снова.

После нескольких медленных глубоких вдохов человек обычно начинает зевать, значит, вы на правильном пути. По мере продолжения медленного глубокого дыхания, человек становится все более и более расслабленным, такое дыхание становится самопроизвольным, без специального усилия.

Это расслабленное, естественное, «сонное» дыхание незаменимо во время беременности, так как помогает засыпать ночью и способствует достижению полного расслабления во время родов.

 

Будущий ребенок

 

Длина малыша примерно 55 мм.

Вес — около 7 г.

 

На этой неделе завершается формирование грудины, уже завершилось развитие глаз, а также формирование рта и всего кишечного тракта. Малыш уже может глотать. Начинается образование радужки (часть глазного яблока).

Продолжают развиваться пальцы кистей и стоп. Появляется чувствительность кожи ладоней. Начинают функционировать почки.

Выглядит малыш сейчас не пропорционально — ручки длиннее ножек, голова по отношению к телу большая. Не волнуйтесь, к родам диспропорции исчезнут, и он будет самым красивым ребенком в мире!

 

Постоянная ссылка на новость:

Добавить в закладки:

Оценить материал:
Минус 0 Плюс

Комментарии

Комментариев нет



Читайте также
Once erode resort, buy lasix without prescription hypothermia, catheterization. 06.04.2017, 10:13 Dehydration levitra caecal board levitra symphysis dystonias improvements buy levitra on line purchase levitra spine disperses excuse anti-insulin blu... подробнее
займы на карту виза электрон онлайн 14.06.2017, 05:55 займы отличные наличные в хабаровске интернет займы на карту круглосуточно срочно деньги и кредит займы заем в рублевом эквиваленте займы онлайн милли... подробнее