Дети. Занятие спортом

25 Марта 2013, Просмотров: 1437, Автор МедАдепт

Много родителей считают, что есть прямая зависимость здоровья их ребенка от аппетита: «Если скушаешь еще ложку борща, то будешь крепкий и сильный, как папа». То есть, раскормленного ребенка считают здоровым.

Это и понятно – так исторически сложилось, что наши предки не имели возможности часто давать своим детям даже хлеб и нормальное сбалансированное питание. Но в те времена человек был активным физически, так как пищу добывал нелегким трудом. Все люди в выходной день так нарабатывались на своем дачном участке, что до следующего выходного не могли избавиться от боли в суставах и мышцах. Сегодня люди предпочитают прополке грядок мангал с шашлыками, гамак и шезлонг.

Недостаток движения при нынешнем питании очень часто приводит к лишнему весу, неправильной осанке, к сердечнососудистым заболеваниям даже у детей школьного возраста. Избежать всех этих нарушений в здоровье взрослого человека может только регулярное занятие спортом в детском возрасте.  При желании достигнуть достойных результатов в спорте, стоит обратить внимание на новое спортивное питание.

Когда лучше начинать занятие спортом расскажет эта статья.

Самым лучшим периодом влияния физкультуры на организм считают детский возраст. Закаливание и специальные комплексы упражнений нужно начинать проводить с самого раннего возраста. Это повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, укрепляя его.

Занятие спортом особенно необходимо для детей на первом десятке жизни. В период активного роста нехватка подвижности у детей очень опасна, так как быстрое развитие мышц и скелета не поддерживается нужной тренировкой систем дыхания и кровообращения.

Детский садик и школа без помощи родителей не решат задачу развития ребенка в физическом плане. При правильной организации режима, разумном чередовании физических нагрузок и закаливания можно не допустить возникновение различных заболеваний, помочь организму сбалансировать процессы физиологического созревания и роста.

Нет на свете такого лекарства, которое будет помогать так, как это делает систематическое занятие спортом. Приучайте своего ребенка следить за своим здоровьем, привив привычку регулярно отрабатывать физические упражнения , и тогда Вы воспитаете здорового человека, который будет способен сохранять бодрость духа и работоспособность до старости

Постоянная ссылка на новость:

Добавить в закладки:

Оценить материал:
Минус 0 Плюс

Комментарии

Комментариев нет



Читайте также
Лечение рубцов и растяжек 29.05.2013, 11:57 Теплая пора в самом разгаре, но почему-то много девушек все еще ходят в брюках и скрывают животики под длинными туниками. В чем же причина? По... подробнее
Здоровье зубов. 17.04.2013, 02:17 Здоровые зубы – залог здоровья. Смотря на состояние ротовой полости можно сказать о здоровье организма в целом. Здоровье зубов влияет не толь... подробнее