Дети. Занятие спортом

25 Марта 2013, Просмотров: 1358, Автор МедАдепт

Много родителей считают, что есть прямая зависимость здоровья их ребенка от аппетита: «Если скушаешь еще ложку борща, то будешь крепкий и сильный, как папа». То есть, раскормленного ребенка считают здоровым.

Это и понятно – так исторически сложилось, что наши предки не имели возможности часто давать своим детям даже хлеб и нормальное сбалансированное питание. Но в те времена человек был активным физически, так как пищу добывал нелегким трудом. Все люди в выходной день так нарабатывались на своем дачном участке, что до следующего выходного не могли избавиться от боли в суставах и мышцах. Сегодня люди предпочитают прополке грядок мангал с шашлыками, гамак и шезлонг.

Недостаток движения при нынешнем питании очень часто приводит к лишнему весу, неправильной осанке, к сердечнососудистым заболеваниям даже у детей школьного возраста. Избежать всех этих нарушений в здоровье взрослого человека может только регулярное занятие спортом в детском возрасте.  При желании достигнуть достойных результатов в спорте, стоит обратить внимание на новое спортивное питание.

Когда лучше начинать занятие спортом расскажет эта статья.

Самым лучшим периодом влияния физкультуры на организм считают детский возраст. Закаливание и специальные комплексы упражнений нужно начинать проводить с самого раннего возраста. Это повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, укрепляя его.

Занятие спортом особенно необходимо для детей на первом десятке жизни. В период активного роста нехватка подвижности у детей очень опасна, так как быстрое развитие мышц и скелета не поддерживается нужной тренировкой систем дыхания и кровообращения.

Детский садик и школа без помощи родителей не решат задачу развития ребенка в физическом плане. При правильной организации режима, разумном чередовании физических нагрузок и закаливания можно не допустить возникновение различных заболеваний, помочь организму сбалансировать процессы физиологического созревания и роста.

Нет на свете такого лекарства, которое будет помогать так, как это делает систематическое занятие спортом. Приучайте своего ребенка следить за своим здоровьем, привив привычку регулярно отрабатывать физические упражнения , и тогда Вы воспитаете здорового человека, который будет способен сохранять бодрость духа и работоспособность до старости

Постоянная ссылка на новость:

Добавить в закладки:

Оценить материал:
Минус 0 Плюс

Комментарии

Комментариев нет



Читайте также
Принципы воспитания ребенка 28.03.2013, 01:09 Каждый родитель желает, чтобы его ребенок вырос чутким, заботливым и высоконравственным человеком. И чтобы добиться таких результатов Вы должны ... подробнее
Пятна после прыщей 13.02.2013, 09:45 У каждого из нас был переходный возраст, и большинство столкнулось с такой проблемой как прыщи. Довольно часто случается, что после избавления от прыщ... подробнее