Как быстро похудеть к Новому Году?

09 Декабря 2012, Просмотров: 2462, Автор МедАдепт
Этот вопрос в последний месяц уходящего года самый популярный. Многие вспоминают о том, что нужно приводить себя в форму к праздникам в последнюю неделю, а то и в последние дни. Конечно, реально похудеть в такой сжатый срок не получится, но пару-тройку килограммов нам убрать будет вполне под силу.

В такие сжатые сроки можно использовать разгрузочные дни, травяные сборы для похудения, активные упражнения и походы в сауну или баню. Только не перестарайтесь, чтоб в канун Нового Года не загреметь в больницу с тяжелыми расстройствами пищеварения. Чтобы вам помочь, предлагаем несколько хитростей.

У нас есть три дня и менее.

За три дня до нового года сильно похудеть не получится, даже если совсем ничего не есть, да и делать этого не стоит. Можно лишь сбросить один-два килограмма за счет разгрузочного дня и дать организму отдохнуть от переваривания пищи. Можно чередовать разгрузочные дни на кефире, яблоках или вареной гречке. А можно отказаться от ужинов, а порции обеда сократить до овощного салата, утром же поесть овсянки на воде. При этом пить много жидкости, но не в виде кофе. Это даст выход лишней жидкости и разгрузку организма.

Можно использовать экспресс-диету на трое суток.

В первые сутки
На завтрак полагается ломтик около 40-50 г черного хлеба с помидором и несладкий чай На обедпримерно 100 г отварного (парового) филе индюшки или курицы, огурец, половинка яйца, чай зеленый. На ужин около 200 г ананаса (не консервированного), питьевая вода.

Во второй день
На завтрак полагается ломтик черного хлеба с огурцом или нашинкованной капустой с лимоном, несладкий чай На обедприблизительно 100 г парового или отварного филе минтая или любой другой постной рыбы, помидор, маленький кусочки сыра, чай. На ужин яблоко и груша.

В третий день
 На завтрак полагается ломтик около 40-50 г черного хлеба, чай с ложкой меда На обедпара яиц, 30 г сыра, ломтик черного хлеба 40-50 г, любой чай. На ужин около 200 г ананаса (не консервированного), питьевая вода. Кофе при этой диете запрещен, между приемами пищи вполне допустимо пить зеленый несладкий чай или воду.

Однако, решаясь на экстремальные меры по похудению, подумайте, что вам важнее – войти в новый год похудевшими и болезненными, или с парой лишних килограмм, умело скрытых костюмом, но здоровых и веселых.
Постоянная ссылка на новость:

Добавить в закладки:

Оценить материал:
Минус 0 Плюс

Комментарии

Комментариев нет



Читайте также
Прыщи у подростков 12.04.2013, 01:04 Пожалуй, к такой проблеме, как прыщи, готов каждый подросток. Мы привыкли, что переходный возраст фактически всегда сопровождается всевозможными выс... подробнее
Можно ли посещать во время беременности баню? 27.03.2013, 10:32 Самой лучшей традицией женщин и девушек с давних времен считалась баня. Но могут ли женщины во время беременности париться в бане? Давайте в этом ра... подробнее