Кормление ребенка 3-5 лет (общая информация)

21 Января 2013, Просмотров: 2078, Автор МедАдепт
Кормление ребенка в возрасте 3-5 лет, это довольно сложный процесс, довольно часто родители сталкиваются с капризами и истериками по поводу еды. В возрасте от 3 до 5 лет ребенок уже определился что ему нравиться кушать, а что нет, из того рациона который у него был. Но пришла пора дать ему попробовать что-то новое, полезное и вкусное. В этом возрасте деткам можно начинать давать почти все продукты и готовить любые блюда. Главное, чтобы они были в меру солеными и не острыми. Ваше чадо уже может смело кушать всевозможные консервы – рыбные, мясные, овощные и фруктовые. Вы можете дать ему попробовать копчености и соленья.

Возьмите на заметку, что ребенку противопоказано много жирной пищи, особенно на ночь, т.к. она дольше переваривается. Маргарин лучше использовать только в выпечке, а на бутерброд положить кусочек сыра. Если Ваш ребенок любит бутербродничать, предложите ему  бутерброд из черного хлеба с толстым слоем творога, посыпанного сахаром или украшенного ягодами. С трех лет можно отойти от полужидких каш, и заменить их взрослыми – рассыпчатыми. Вы можете сварить рис, гречку пшенку, или перловку. Вкусным дополнением к каше будет салат из свежих овощей.

Из напитков дошкольнику можно давать слабый чай, кофе лучше заменить суррогатом, например цикориевым напитком. Часто деткам нравятся чай и кофе с молоком. Один-два раза в неделю можно давать какао, но не гранулированное, а заварное.

Кормление ребенка 3-5 лет можно сделать более увлекательным, если приловчиться делать из обычной еды что-то привлекательное на вид, а также использовать подушки для кормления ребенка. Например, из обычного бутерброда можно запросто сделать божью коровку, сверху положив половинку помидора, а из маслин или ягод черной смородины, сделать глазки и точки. Круглое пирожное можно превратить в черепашку, обложив его киви, порезанным кружочками. В общем, вариантов много, проявляйте фантазию, и пусть Ваш ребенок будет здоров!
Постоянная ссылка на новость:

Добавить в закладки:
Оценить материал:
Минус +1 Плюс

Комментарии

Комментариев нет



Читайте также
Лечение угрей народными средствами 09.04.2013, 07:09 Угревая сыпь – проблема, с которой сталкивается, пожалуй, каждый человек. Иногда она тревожит только во время переходного возраста, а иногда станови... подробнее
Искусство чтения пульса 16.09.2013, 01:36 Пульсодиагностика Искусство чтения пульса является центральным методом диагностики традиционной китайской медицины и во многом формирует весь ха... подробнее