Как зимой одеть ребенка на прогулку?

08 Декабря 2011, Просмотров: 13025, Автор админ

Алена Парецкая. педиатр

Наступила зима, пришли холода, выпал снег и очень остро встала проблема – как же одевать кроху во время зимних прогулок? При какой температуре можно гулять, а когда стоит остаться дома? что надо одевать на малыша чтобы он не замерз, как не перекутать ребенка во время прогулок, что нужно знать о зимней одежде для ребенка – обо всем этом поговорим в этой статье.

 

Когда можно и нельзя?

Пришла зима, однако, прогулок с малышом никто не отменял – свежий воздух и новые эмоции полезны малышу в любое время года, при любой температуре и даже при необильных осадках. Как же решить для себя и малыша когда выходить стоит и когда лучше побыть дома? многое зависит от вашего малыша – его возраста, особенностей и даже времени рождения.

Конечно, в 20-ти градусный мороз не стоит совершать прогулки по 2 часа, но вот при безветренной погоде выйти подышать пару раз по 10-15 минут воздухом можно запросто. Если на улице вьюга, сильный ветер, снегопад и мороз, гулять не стоит – от такой прогулки пользы будет немного. Однако, при выборе времени и температуры для прогулок многое еще зависит от региона. Если для жителей Южных регионов минус 15 это уже экстремальная температура, то для сибирских детей это нормальная погода.

Если ваш малыш только с роддома – начинать прогулки нужно примерно с трех недель и при температуре не ниже минус 5-10 градусов. Первые прогулки обычно должны быть от 15 минут до получаса. Затем, понемногу – по 5-10 минут в день прогулки увеличивают, и гулять с крохой можно до полутора-двух часов. В любом случае, ориентируйтесь и на себя, если вы замерзли – не стоит проявлять геройства, идите домой греться. Можно гулять один или два раза в день – как вам удобнее, главное - обеспечить малышу тепло, сухость и питание. Если прогулка имеет место дважды в день, один из снов малыша должен быть на улице.

Если нет ветра – малыша первых трех месяцев обычно выносят на руках. Температура воздуха до 10 градусов мороза, малыши трех-шести месяцев могут гулять в коляске или на руках до минус 15-20, старше полугода можно выходить по настроению, до - 20-25 С свободно можно позволить получасовую прогулку дважды в день. При очень низких температурах малышам допустимо спать на балконе в один из часов прогулки.

Если малыш гуляет в коляске – это хорошая защита от ветра и тогда надо одевать ребенка легче, чем на руках, ему не нужно капюшона, перегревать голову ребенка не нужно – это опасно. Не стоит забывать и о том. чтобы ненадолго давать малышу побыть на открытом воздухе, чтобы он получил порцию витамина Д, особенно если солнечный денек. Просто опустите полог коляски.  Для недолгих прогулок хороши и слинги и переноски – сейчас к ним в комплект выпускаются и специальные куртки для мамы – в них удобно и тепло. Ребенку в таком случае одевают одежду полегче, он греется от тела мамы.

 

Немного общей физиологии.

Простуды возникают под действием на организм или переохлаждения или перегрева – он тоже снижает иммунитет, причем даже более выражено, чем легкое замерзание.

Для того, чтобы малыш хорошо себя чувствовал в любую погоду, его надо тренировать и приучать к холоду с раннего детства – это один из видов закаливания. Тогда его сосуды будут правильно и адекватно реагировать на холодное время года. во время воздействия холода кровь перераспределяется и приливает к внутренним органам, за счет этого активируются все защитные силы организма. за счет того. что кровь отливает от кожи она становится прохладной на ощупь и это нормально. если же очень холодно, а кроха в добавок еще и не двигается – тогда кровь охлаждается более выражено и не доходит до кожных сосудов, застаиваясь во внутренних органах. это приводит к заболеваниям. Поэтому - активность сосудов надо тренировать – малыш должен ходить босиком, дома надо часто проветривать и не кутать его в несколько одежек. Тогда кровь не будет так резко перераспределяться во внутренние органы, и будет равномерно греть все тело.

Кроме переохлаждения, очень неблагоприятно сказываются на здоровье ребенка резкие смены температур – если вы с очень тепло одетым ребенком зайдете в теплое помещение, а потом опять резко выйдите на мороз и ветер. Поэтому для прогулок с малышом зимой нужно продумывать и одежду, чтоб в случае надобности максимально раскрыть малыша, и свой маршрут, избегая походов по магазинам, гостям и т.д.

 

Как же одеться?

Ранее существовала рекомендация одевать малыша на слой больше себя. На сегодня она уходит в прошлое в связи с появлением новых теплых, прочных, легких и безопасных материалов для пошива одежды малышам и наличием термобелья. Поэтому нужно одевать малыша исходя из того, какая верхняя одежда у него есть в наличии. Большинство современных комбинезончиков требуют под них всего лишь плотного хлопкового комплекта и носочков. Так как большинство из них оснащены еще и дополнительной подстежкой на сильные морозы из натуральных (овчинка) или искусственных высококачественных материалов.

 

Примерная схема одевания ребенка при разных температурных режимах.

Конечно, все индивидуально, и вашему малышу, возможно, понадобятся некоторые отличия, но основные ориентиры можно взять себе на заметку. А в деталях нужно ориентироваться на малыша – смотреть – не перегревается и не замерзает ли он  такой форме одежды. Определить – комфортно ли малышу достаточно просто, потрогайте ему заднюю поверхность шеи. Если она горячая и влажная, вы перестарались со слоями – в следующий раз оденьте чуть легче. если шея холодная – малыш мерзнет и стоит увести его домой и согреть, если же шея теплая и сухая – малыш одет в самый раз и можно смело гулять!

При температуре до 3-5 градусов мороза одеваем малышу футболку или водолазку с длинным рукавом, теплые колготки, синтепоновый или мембранный комбинезон, шапочку из шерсти или флиса, шерстяные перчатки или варежки, зимнюю обувь с натуральным мехом на колготок, шарф.

При температуре до минус 5-10 градусов одеваем нижнее белье – футболочку с колготками,  поверх рубашку и штанишки из натуральных тканей, комбинезон с подстежкой, зимняя обувь на колготок с плотным носком, утепленная шерстяная шапочка, варежки утепленные или краги, шарф.

При минус 10-15 градусах одевают теплое белье из хлопчатобумажных тканей или термобелье, колготки, поверх них утепленный шерстяной или флисовый костюм, комбинезон с подстежкой, зимняя обувь на тонкий шерстяной носок или валенки на шерстяной или термоносок, варежки или краги с мехом, шарф. Если на улице ветер – стоит одеть и капюшон от комбинезона. В случае тихой погоды надобности в нем нет. 

 При температуре ниже этих отметок одеваем малыша так же, как и в предыдущем случае, но время прогулок нужно сократить наполовину или ограничить получасом.

Если ваш регион подразумевает долгую и морозную зиму, тогда целесообразно приобрести полный комплект термобелья, вплоть до носок и варежек, и тогда можно гулять дольше.

 

Как подбирать одежку?

Сложите все вещички для прогулок в одном месте – они должны быть тщательно продуманы, что и для чего вы одеваете, кроме того, выстираны и проглажены. Это избавит вас от судорожной беготни по квартире в поисках нужной вещи при недовольно возмущающемся малыше.

Если малыш ее ходит в подгузниках, поменяйте подгузник на свежий прямо перед одеванием. Если он уже ходит в трусиках, продумайте одежду так, чтоб в случае надобности хождения по нужде все расстегивалось и застегивалось максимально быстро и удобно, чтоб не получить неприятностей в виде мокрых штанов.

Очень удобными альтернативами футболкам с рукавом являются боди, ни имеют застежку между ножек, что удобно и не дает складок на животе или спинке ребенка. Если малыш будет лежать в коляске – лучше надевать на него одежду без молний. Швов и застежек на спине – ему будет неудобно на них лежать. Удобны совместные комбинезоны с застежками спереди на кнопки или мягкие молнии. При выборе свитеров и или кофт следите за тем, чтобы пух или шерсть не кололись и не опадали ребенку в рот или нос. Лучше всего выбрать утепленный хлопковый или флисовый костюм, они не скатываются, теплые и легко стираются. Застежки должны быть безопасными и мягкими – чтобы не травмировать малыша, если это молния – у нее должен быть ограничитель, чтоб не прищемить ребенку шею или подбородок.

Носки и пинетки выбирайте только из натуральных тканей – хлопка, микрофибры или шерсти, синтетика не даст циркулировать воздуху, и ножки будут мерзнуть. Они должны быть чуть больше ножки малыша, не сдавливать ножки резинками и легко одеваться и сниматься.

Варежки должны быть мягкими, связанными из натуральных шерстяных нитей, внутри допускается хлопковая прослойка.

 

Детская зимняя верхняя одежда.

Нудное заматывание в одеяло ушло в прошлое - новорожденным сегодняшняя индустрия предлагает для прогулок специальный конверт. Моделей, видов и расцветок в магазинах великое множество, обратить внимание стоит на некоторые детали – он должен быть сшит из непродуваемой, непромокаемой и экологически чистой ткани. Утеплителем может быть и натуральная овчина, шерсть и синтепон, холофайбер или другие материалы. Натуральный утеплитель обычно стоит он недешево, но если есть возможность – лучше остановиться на нем, кроме малышей с аллергией, им лучше выбрать искусственный утеплитель. Многие конверты можно регулировать по росту ребенка, они будут подходить для малыша и в коляске и на руках. Кроме этого – конверт удобно использовать и в виде утеплителя в коляске, вложив в него малыша в костюмчике или завернутого в теплые пеленки.

Для малышей чуть постарше делают конверты с рукавами и капюшоном, в таких моделях малышу удобно изучать мир и двигаться. При выборе модели обращайте внимание на застежки – они должны максимально быстро и удобно расстегиваться – давая возможность одеть кроху за считанные секунды. Выбирайте модели с двумя или одной молнией – расстегивающие конверт до самого низа, это удобно для вас и ребенка и даст ножкам возможность активнее двигаться. Есть модели трансформеры - перестегиванием молнии они из мешка превращаются в комбинезон со штанинами. Они, несомненно, удобнее и хватит их на пару сезонов. В комплект к ним обычно идут краги на ноги и руки, пристегивающиеся на кнопки.

При выборе комбинезонов обращайте внимание на качество ткани – она должна быть легкой, прочной, водо- и грязеотталкивающей и легко стираться. Кроме того, немаловажен и утеплитель. Принципы выбора те же, что и у конвертов. Обратите внимание на молнии – они должны быть мягкими, бесшумными и иметь защиту, чтоб не прищемить малышу кожу. Манжеты на ручках и ножках должны прилегать к коже и защищать от ветра, лучше, если они будут трикотажными. Капюшон должен быть по размерам головы и иметь утягивающий шнурок, ворот комбинезона должен закрывать всю шею малыша. Некоторые фирмы выпускают зимние комбинезоны с утеплением в области попы, и дополнительной прошивкой на коленках и локтях. Это очень удобно для уже активных малышей.

Малышам с 2-3 лет, активно умеющим ходить рекомендуется выбирать уже раздельный костюм - штанишки и курточку. Это удобно для родителей – малыша можно быстро раздеть в теплом помещении, при посещении туалета, при стирке – обычно штаны пачкаются быстрее. 

При выборе стоит обратить внимание на длину куртки, чтобы она не задиралась и не открывала спину, лучше если по низу будет утяжка или резинка. Штанишки лучше выбирать в виде полукомбинезона с лямками – они закрывают спину и не дают возможности сползти при ходьбе. Хотя штаны на резинке тоже допустимы при более длинном верже костюма.

 

Напоследок несколько простых правил.  

1.      Сначала полностью оденьтесь сами, а затем одевайте малыша, иначе он вспотеет и может простудиться. К тому же настроение у крохи в мокром костюме испортится.

2.      При одевании не оставляйте малыша одного на столе или пеленальнике – он может упасть и травмироваться.

3.      Приготовьте всю одежду от памперса до куртки в одном месте на расстоянии вытянутой руки от вас и малыша.

4.      При походах по магазинам или другим помещениям, где тепло, оденьте малыша так, чтобы можно было его максимально раскутать, не давая вспотеть. Снимайте с крохи шарф и шапку в теплых помещениях.

5.      Всегда ориентируйтесь на затылок и шею малыша для определения его состояния, холодный носик или щечки – не признак замерзания.

Зима –прекрасное время года, теперь ваши прогулки станут приятными и полезными!

Источник: crazymama.ru/index.php

Постоянная ссылка на новость:

Добавить в закладки:

Оценить материал:
Минус 0 Плюс

Комментарии

Комментариев нет



Читайте также
Уход за ребенком 07.10.2012, 12:20 Молодые родители зачастую теряются, оставаясь один на один с малышом, не зная, как правильно его купать, подмывать, проводить ему гигиенические процед... подробнее
Первые дни в родильном доме 03.02.2012, 03:13 У вас только что родился малыш или вы вот-вот станете мамой, это волнительное и радостное событие. Чтобы ничего не омрачало ваше с малышом общение, а ... подробнее