Как отучить ребенка кушать по ночам

06 Мая 2011, Просмотров: 252203, Автор админ

Один из вопросов, которые я слышу от мам – доктор, как мне отучить ребенка есть ночью. Мне все время хочется спросить, почему вы хотите малыша отучить? Даже некоторые взрослые встают ночью, чтобы поесть или хотя бы попить воды (или чего-то другого, вплоть до рюмашки), а малыш чем хуже?

Давайте будем разбираться с этим вопросом....

Один из вопросов, которые я слышу от мам – доктор, как мне отучить ребенка есть ночью. Мне все время хочется спросить, почему вы хотите малыша отучить? Даже некоторые взрослые встают ночью, чтобы поесть или хотя бы попить воды (или чего-то другого, вплоть до рюмашки), а малыш чем хуже?

Давайте будем разбираться с этим вопросом. Конечно, все тут зависит от возраста ребенка. До трех месяцев малыш имеет полное право есть ночью несколько раз. Если ребенок на грудном вскармливании эта проблема возникает острее, чем для искусственников, так как последние с самого начала приучаются к четкому режиму кормлений и проще выдерживают промежутки между ними. Особенно ночные. Но это не значит, что малютку нужно переводить на смесь, нет конечно. Нужно кормить грудью столько, сколько пожелает ребенок (по рекомендациям ВОЗ этот возраст составляет до 2 лет).

Если ваш малыш имеет привычку есть по ночам, то часто это бывает вызвано потребностью в питании. Хотя некоторые дети к 3 месяцам уже не нуждаются в ночных кормлениях и спокойно могут выдержать интервал в 6 часов, большинство двух-трехмесячных малышей, особенно те, кого кормят грудью, все еще требуют кормления 1-2 раза в течение ночи. Однако, если привычка просыпаться по ночам продержится после полугода, вы можете считать, что ваш ребенок просыпается не потому, что ему нужно есть ночью, а потому, что он привык к этому. Конечно, в любых правилах есть свои исключения и возможно, малышу и требуется поесть несколько раз за ночь (и кстати, это очень полезно для вашей лактации, особенно в промежуток между 3 часами ночи и 8 часами утра).

Хотя ваш ребенок пока имеет полное право на одно кормление среди ночи, но он не должен есть за ночь несколько раз (а особенно каждый час-полтора уж точно). Вам нужно постепенно сокращать количество ночных кормлений и приучать его спать всю ночь. Давайте с вами условимся таким образом, все ниже приведенные мероприятия мы начинаем примерно с 6, а лучше 7 месяцев, там как раз и прикорм подоспел, и ребенок уже выработал для себя определенный режим дня, и сна в том числе.

Итак, первое - увеличьте количество пищи, которую даете ему перед сном. Многие сонные дети засыпают до того, как они полностью наелись; помогите ему выпустить воздух, покачайте его или используйте еще какой-либо способ, чтобы легонько разбудить (но сильно тормошить при этом малыша не надо, не проснется, значит пусть спит дальше, иначе можно добиться обратного эффекта), после чего продолжите кормление и кормите до тех пор, пока не почувствуете, что он съел достаточно. Через месяц или два, когда ребенок будет готов к приему твердой пищи, можно будет дополнить вечернее кормление кашей или еще какой-нибудь пищей.

Далее, второе, будите своего малыша для кормления, перед тем как самим лечь спать (многие малыши начинают кушать даже во сне, стоит только поднести к ротику сосок и легонько поводить им по губам малышка); возможно, это позволит ему насытиться и проспать без перерыва 6-8 часов. Однако, если ваш ребенок начнет просыпаться чаще после того, как вы ввели такую процедуру, откажитесь от нее.

Третье, убедитесь в том, что ваш ребенок получает достаточно пищи в течение дня (об примерных рационах малышей разных возрастов я напишу отдельный опус и вы сможете сверить свои данные с ним). Если это не так, то он может использовать ночные кормления для того, чтобы набрать недостающие калории. В таком случае обдумайте возможность более частых дневных кормлений в течение дня, чтобы стимулировать выработку молока. Если ваш ребенок ест из бутылочки, увеличьте количество искусственной смеси, которое вы ему даете при каждом кормлении. Однако помните о том, что если некоторых детей кормить в течение дня через каждые пару часов, то у них вырабатывается привычка заявлять о себе круглосуточно.

Если ребенок просыпается и требует еду каждые 2 часа (что может быть необходимо для новорожденного, но ненормально для полугодовалого младенца), попытайтесь растянуть перерывы между кормлениями. Не торопитесь давать ребенку еду по первому требованию, дайте ему шанс заснуть самостоятельно. Если он не заснет и хныканье перейдет в плач и крики, то попытайтесь успокоить его, не беря на руки, каким-либо способом. Если плач не прекратится в течение, например, 15 минут, то возьмите его на руки и попытайтесь успокоить укачиванием и ласками. Если вы кормите грудью, то успокаивающая тактика будет иметь больше шансов на успех, если вас сменит отец ребенка; совсем не просто отвлечь от еды грудного младенца, который видит, слышит и чувствует близость источника молока. Не включайте в комнате свет, избегайте громких разговоров или других источников возбуждения.

Если после всех ваших усилий ребенок не заснул и по-прежнему требует пищи, покормите его, но к этому времени вы уже, вероятно, сумели растянуть интервал между кормлениями по крайней мере на полчаса по сравнению со старым графиком. Это даст вам основание надеяться, что в следующие ночи ребенок будет придерживаться нового графика и интервал между кормлениями увеличится на полчаса. Постепенно увеличивайте время между кормлениями, пока ребенок не привыкнет к одному ночному кормлению, которое он может требовать в течение последующих 2-3 месяцев.

 

Четвертое, сокращайте количество ночных кормлений за счет тех, от которых вы в первую очередь хотите отказаться. Убавляйте на 30 г объем смеси в бутылочке или немного сокращайте время, в течение которого он сосет грудь. Продолжайте сокращать дозу в каждую последующую ночь или через одну. Если вы кормите ребенка из бутылочки, то можно попробовать разбавлять смесь, каждую ночь добавляя чуть больше воды, пока во время нежелательных кормлений вы не начнете давать ему одну воду. На этом этапе некоторые дети решают, что бутылочка с водой не стоит того, чтобы ради нее просыпаться. Большинство, однако, предпочитают воду полному отсутствию бутылочки и продолжают просыпаться среди ночи. Но, поскольку вода не может удовлетворить голодного ребенка, вы по крайней мере разрушите цикл `голод-кормление`, и позднее ему будет проще отказаться от этого кормления. (Посоветуйтесь с вашим детским врачом, прежде чем разбавлять смесь, чтобы не лишить ребенка необходимых калорий.)

Пятое, увеличьте количество пищи для тех кормлений, которые придется сохранить. Если, например, ребенок просыпается в 12 и 4 часа, вы, вероятно, захотите прежде всего сократить первое и последнее кормления. Это пройдет легче, если во время среднего кормления ребенок будет получать больше пищи.

Шестое, не меняйте ночью ребенку подгузники, если в этом нет особой необходимости. (Разумеется, чем реже вы его кормите по ночам, тем реже вам придется менять ночью подгузники.) Если вы пользуетесь марлевыми подгузниками (которые быстро промокают и создают дискомфорт), то подумайте о том, чтобы в ночное время перейти на одноразовые. Если ваш ребенок находится между двумя размерами подгузников, используйте следующий размер, обернув подгузник поплотнее, чтобы воспрепятствовать протечке (если только он не страдает от пеленочного дерматита) и тем самым увеличить площадь поглощения жидкости.

Седьмое, если вы спите в одной комнате с малышом, а тем более практикуете совместный сон, то возможно, пришло время подумать о разделении. Близость к вам может быть причиной, заставляющей ребенка часто просыпаться (детки чувствуют запах молока под боком, так почему же его тогда не взять), а вас - часто брать его на руки. Чтобы ребенку было немного проще спать одному. Положите рядом с ним игрушку (можете поспать с ней несколько дней или поносить на себе) или какую-нибудь вещь, которая пахнет мамой. Малыш будет чувствовать ваш запах и будет спать покойнее.

Хорошо, с малышками понятно, а как быть с теми ребятками. Которые уже подросли, которые уже спят в отдельных кроватках, но все равно упорно просыпаются каждую ночь и требуют поесть?

Здесь задачка несколько сложнее. Рассмотрим ситуацию, когда малыш весит уже значительно больше 8-10 кг, а у мамы давно установилась стабильная лактация, и малютка уже давно получает прикорм, но продолжает просыпаться ночью, чтобы закусить. Стоит ли отучать его от еды по ночам или оставить все, как есть и как отучить ребенка от ночных кормлений? Пожалуй, в этом случае можно сориентироваться по некоторым признакам. Если карапуз просыпается через относительно короткие промежутки времени (например, 2-3 часа, а иногда и чаще), плачет, но успокаивается и засыпает, едва коснувшись губами материнского соска, (не столько ест, сколько \"мусолит\" грудь), скорее всего, у него сформировался определенный стереотип, и малыш привык засыпать лишь у груди. Ночью ему важно не столько получить питание, сколько возобновить процесс сосания, помогающего вновь уснуть. Если маму не слишком тяготит необходимость часто просыпаться ночью, чтобы усладить чадо грудью, нет ничего дурного, чтобы потакать ему в этом. С другой стороны, с этим стереотипом рано или поздно все равно придется расставаться (причем мало надежды, что он исчезнет сам, без постороннего вмешательства). Переучив кроху сразу, мама сможет и его научить нормально спать, и сама получит возможность полноценно отдохнуть. Если цель родителей - научить малыша засыпать самостоятельно в своей кроватке, имеет смысл искоренять стереотипы разом, а не подменять одну привычку другой (например, вместо груди предложить пустышку). Ведь с ней тоже потом нужно будет бороться. Конечно, придется пережить несколько нелегких ночей: дитя явно будет протестовать против изменения привычного и удобного распорядка. Но залог родительского успеха в данном случае - упорство. Когда кроха проснется, лучше, чтобы к малышу подошел папа или еще кто-то из близких, только не мать, от которой соблазнительно пахнет молоком. Действия взрослого должны быть нежными, но твердыми и последовательными, подобно тем, что необходимы при отлучении от груди . Хорошо походить с малюткой по комнате, спеть ему колыбельную, покачать на руках. Но как только малютка начнет засыпать, его нужно обязательно класть в кроватку, чтобы выработать привычку засыпать именно в ней.

Одним словом, проблему ночного кормления можно решить по-разному, и каждый поступок будет правильным. Но можно вспомнить о том, что период грудного вскармливания так короток по сравнению с целой жизнью, и дать малютке возможность насладиться всеми его прелестями, пусть даже \"неправильными\" и \"непедагогичными\". Какой бы путь ни пришлось выбрать, главное, чтобы выбор был честным и был продиктован в первую очередь, любовью.

Другой вариант. Детки 2-3 лет ночью по несколько раз просыпаются и пьют молоко, либо выпивают по несколько пакетов ряженки, кефира. Это ведь неправильно? Желудок ночью должен отдыхать?  Когда ребенок просит: \"Дай молочка\", как ему отказать, чтобы избежать криков и страданий? 

Отвечаю, ночные вставания у детей могут быть вызваны различными причинами:

- Это может быть, в самом деле, голод,

- ночные страхи,

- весомые изменения в семье, например переезд,

- напряжённые отношения между родителями,

- холодно или жарко в спальне ребёнка,

- шум, повышенная тревожность малыша,

- недостаточное по времени или глубине взаимодействие с мамой (папой) днём.

 - Кроме того, возможны медицинские причины – режутся зубки (примерно с 6 мес. до 2,5 лет), раздражения и опрелости, проблемы с дыханием (аллергия), болит животик, воспаление мочевыделительной системы, глисты.

Таким образом, достаточно много задач нужно решить, чтобы понять, что же является реальной причиной плохого сна ребёнка.

Если ребёнок тревожный и вдобавок требует повышенного к себе внимания днём, то возможным решением может быть совместный сон с малышом – с мамой ночью спокойно и безопасно, малыш добирает необходимый контакт. Как следствие, ночь проходит спокойнее, мама высыпается и днём имеет больше сил и желания на общение с ребёнком. Круг разомкнулся. Приучение к раздельному сну, в этом случае, стоит отодвинуть на более поздний возраст и делать это очень постепенно.

Если ночное требование бутылки, всё-таки плохая привычка, то без активного противостояния не обойтись. В этой ситуации главное разрушить сложившийся стереотип ночного общения. Некоторые мамы рассказывают, как совершенно непроизвольно прекратились их ночные бдения в результате 3 - 4-х дневных командировок, когда к малышу ночью вставал папа. Не получив желаемую бутылочку, малыш спокойно засыпал. Попробуйте использовать этот опыт. Конечно, необязательно на время отучения уезжать из дома. Просто пусть поменяется ночная «картинка» - к малышу встаёт папа, он может его покачать, полежать рядом, погладить, похлопать по спинке, но бутылку не давать! В принципе, это же может делать и мама, но тогда всё будет немного сложнее.

Главное не игнорировать ребёнка, а попытаться поменять одну привычку на другую. Дайте понять ребёнку – все спят, и мама, и папа, и бутылочка тоже, и ты будешь спать. Когда ночь и темно все спят! Если для того, чтобы ребёнок уснул, ему дают бутылочку – он будет требовать её снова и снова.

Также есть дети, которые в каждую смену фазы сна просыпаются и видимо просьбы сопутствуют просыпанию. А ещё врачи считают, что такие дети нуждаются в постоянном телесным контактом с мамой. На то мы, наверное, и мамы. А по поводу спокойного сна ночью? Поверьте. Пока вы еще относительно спокойно спите, да нужно встать, нужно покормить, утомляет, но это только физически. А вот когда он или она подрастет, и начнет поздно возвращаться домой, вот тогда о сне можно будет точно забыть. Будете у окна дежурить и телефоны обрывать? Что нет? а себя вспомните? Нет не так было?

Есть, кстати, разумный выход. Ложитесь спать днем вместе с ребенком, так вы доберете недоспанные ночью часы. А малыш рядом с вами и днем будет спать гораздо спокойнее. А как же домашние дела? Полы, стирки. Уборки? Я думаю никто на вас не обидится если вы не все успеете. И в конце концов, для чего тогда нужны муж и все остальные родственники и лучшие подруги? Попросите их вам помочь, в этом нет ничего постыдного.

Детки так быстро растут. Нужно наслаждаться общением с ними. А настираться,  наготовиться и на работаться вы всегда успеете потом. Удачи вам и терпения.

И помните – Мама, первое слово, главное слово в каждой судьбе. Мама. Жизнь подарила. Мир подарила мне и тебе.

 


Постоянная ссылка на новость:

Добавить в закладки:

Оценить материал:
Минус 0 Плюс

Комментарии

Patricky73Vop 05 Июня 2017г, 00ч 27мин

[url=http://medhub.xyz/]medhub.xyz[/url] - purchase ativan

Arthur18Vop 13 Июня 2017г, 01ч 27мин

ambien online no script purchase best tablets online - ambien online no script purchase best tablets online

Rikardion48Vop 17 Июня 2017г, 04ч 03мин

[url=http://toppricedrugs-7.com/natural-weight-loss-supplement-garcina-cambogia-pro/]Natural Weight Loss Supplement Garcina Cambogia PRO[/url] - Natural Weight Loss Supplement Garcina Cambogia PRO

Sercio38Vop 18 Июня 2017г, 16ч 26мин

Levitra cheap online buy cheap generic for sale - Levitra cheap online buy cheap generic for sale



Читайте также
Правильно питаемся после года. часть 1 06.05.2011, 01:12 Все родители мечтают о том, чтобы их любимый ребенок вырос здоровым. А здоровье ребенка напрямую зависит не только от наследственных факторов и уров... подробнее
особенности питания детей раннего возраста. 06.05.2011, 01:12 Белки Белок является одним из основных и жизненно важных продуктов. В организме человека запасов белка нет. Поэтому для нормального роста организ... подробнее