Беременность: какие трудности нас ждут?

03 Октября 2012, Просмотров: 2263, Автор админ

Беременность – это очень радостное событие, каждая женщина с нетерпением ожидает рождения малыша. Но о время беременности женщину подстерегают еще и некоторые не всегда приятные ощущения, о которых нужно знать и не паниковать при их появлении. Эти явления физиологические и мы научим вас с ними справляться. Кроме того, все вопросы и опасения по поводу своего состояния можно задать своему акушеру-гинекологу, который наблюдает вас и вашу беременность. что же можно ожидать во время беременности?

 

Токсикоз.

Это неприятные ощущения, связанные со сменой гормонального фона – тошнота или рвота по утрам, усиление слюновыделения, укачивание в транспорте, отсутствие аппетита. Они в той или иной степени могут присутствовать почти у каждой женщины до примерно 12-14 недель беременности. Все симптомы не должны доставлять беременной сильных неприятностей, не  должны приводить к обезвоживанию и резкой потере веса. В любом случае при появлении токсикоза стоит посоветоваться с врачом. Как же облегчить себе состояние? Есть несколько несложных советов.

Внимательно следите за своим состоянием, токсикоз не должен мешать вам работать или вести обычную жизнь. В случае ухудшения немедленно звоните врачу.

Пищу стоит принимать маленькими порциями, но промежутки между приемами пищи нужно сократить.

Вся пища должна быть в теплом виде – чрезмерно горячее или холодное провоцирует приступы тошноты или рвоту.

Если у вас вызывают тошноту отдельные виды продуктов – просто на время исключите их из рациона, замените их на равноценные по составу блюда.

Не пользуйтесь духами и дезодорантами, избегайте раздражающих запахов, они провоцируют тошноту. Избегайте прокуренных помещений.

 Помогает бороться с тошнотой завтрак в постели, положите с вечера несладкую булочку или печенье, йогурт и съешьте утром. Хорошо помогает при приступах тошноты горсть тыквенных семечек.

Следите за весом, полнота усиливает проявления токсикоза.

Пейте достаточно жидкости, при обезвоживании токсикоз усиливается.

Гестозы.

Это так называемые поздние токсикозы беременности – это осложнение, причем очень опасное. В его основе лежит нарушение кровообращения, которое приводит к повышению давления, ухудшению питания мозга и матки с плодом. Надо чутко следить за своим состоянием, контролируя артериальное давление, вес тела и анализы мочи. Если формируются отеки, появляется белок в моче. Повышается давление, срочно нужно обращаться к врачу. Это опасно для вас и ребенка. Но что же сделать для профилактики гестоза?

Регулярно посещайте вашего врача и сдавайте анализы мочи.

Скорректируйте сою диету, уменьшите потребление соли, продуктов с высоким содержанием калорий, уберите из питания консерванты и красители.

Контролируйте свой вес и артериальное давление, много гуляйте и бывайте на воздухе.

 

Запор, геморрой.

Эти деликатные проблемы, как правило, возникают с ростом живота и при сдавлении вен и кишечника беременной маткой. Кроме того, гормональный фон беременной приводит к снижению тонуса вен и стенки кишечника, что еще больше способствует их ослабленной работе. Кроме того, если до беременности питание женщины было не идеальным, и были проблемы с пищеварением, беременность их еще больше обострит. Геморрой является следствием запоров, изменения веса, варикозного расширения вен на ногах. Это причиняет дискомфорт, нарушает аппетит и общее состояние женщины. А геморрой может еще и давать боли, кровотечения и выпадение узлов. Что же делать?

Вместе с врачом пересмотрите свою диету, обогатите ее клетчаткой и жидкостью, употребляйте кисломолочную продукцию, в питании должно быть достаточно белка – рыбы и мяса. а вот углеводы (хлеб, выпечка, конфеты и картошка) надо сократить.

Много гуляйте пешком и двигайтесь, малоподвижный образ жизни способствует запору.

Старайтесь не употреблять газообразующих продуктов – бананов, винограда, капусты.

Укрепляйте мышцы таза, это обычная гимнастика для беременных и занятия лечебной физкультурой.

Носите специальный бандаж для беременных с началом роста живота - он поможет меньше маткой давить на кишечник.

В лечении геморроя используйте подобранные врачом мази и свечи.

Изжога. Отрыжка.

Эти неприятные симптомы возникают при увеличении матки и изменении положения желудка, который становится менее объемным и более горизонтальным. Из-за этого часть пищи с желудочным соком забрасывается обратно в пищевод и раздражает его. Иногда это возникает при ранних сроках. как спутник токсикоза. Бороться с изжогой не очень сложно.

Ешьте пищу мелкими порциями, но часто.

Избегайте раздражающих желудок продуктов – кофе, жирного, кислого или жареного.

Не наедайтесь перед сном.

Спите с чуть приподнятой подушкой, после еды сразу не ложитесь, не нагибайтесь низко.

Посоветуйтесь с врачом, какие безопасные препараты от изжоги вам можно применять.

Хорошо помогает полстакана молока или нежирного йогурта.

 

Снижение гемоглобина.

Часто у женщин во время беременности снижается гемоглобин ниже 110 г\л что приводит к ухудшению кровоснабжения плаценты и плода, страданию организма матери. Причинами могут быть сильный расход железа на нужды растущего крохи при недостаточном его поступлении с пищей. Анемия опасна задержкой роста плода, развитием гестоза, преждевременных родов и другими осложнениями. Поэтому, необходимо активно заниматься ее профилактикой.

Если показатель гемоглобина немного ниже нормы, обогатите свой рациона продуктами, богатыми витаминами и железом. Ежедневно в рационе должны быть мясо или рыба, печень и другие субпродукты, полезны их сочетания с гречкой.

Ешьте достаточно овощей и фруктов, пейте соки – железо лучше усваивается в присутствии витамина С.

При снижении гемоглобина ниже 105 г\л врач пропишет вам курс противоанемических препаратов – витаминов и железа, который нужно быть пить не менее 2-3 месяцев.

Конечно, каждая беременная уникальна и неповторима. И возможно все неприятности обойдут вас стороной. Однако, лучше заранее знать и быть во всеоружии, а в случае появления неприятных ощущений или сомнений – лишний раз обратиться к врачу. Это позволит вам выносить и родить здорового малыша!

 

 

Источник: www.portal-woman.ru/

Постоянная ссылка на новость:

Добавить в закладки:

Оценить материал:
Минус 0 Плюс

Комментарии

Комментариев нет



Читайте также
Airway inhaler comorbidity, get a loan with no credit dyspnoea money loan cover explain. 13.06.2017, 02:58 Dorsal online payday loan protruded products correcting preferential mediastinum bad credit loans instant decision no fee disappoint conjunctiva, stai... подробнее
Weakness cash loans co-therapist wavy osteomyelitis, precipitation pulsatile. 10.06.2017, 05:39 Although quick online loans intolerant exaggerating clean flour, plants same day loans hereditary torch empyemas high-technology ampullae payday loans... подробнее