Как диетологи рекомендуют правильно худеть
|
18 Августа 2015,
Просмотров: 2189, Автор админ
|
Мало того, предложения людям приобрести былые очертания своей фигуры приобретают небывалый размах. Известные телеведущие или артисты становятся вдруг до умопомрачения стройными, как в далекой и не очень далекой юности. И этого можно добиться всего лишь за каких-то несчастных несколько дней. Только для этого нужно принимать каждое утро или вечер рекомендуемое средство.
После приема этого средства у вас уже на следующий день начнут уходить (или убегать) лишние килограммы, которые вы накопили за много лет. Но, почему-то этого на практике не происходит. А если это и происходит, то это довольно мучительный процесс. Отмучившись на употреблении этого средства и, потеряв 10–15 кг своего драгоценного веса, далее происходят невиданные доселе метаморфозы. Человек начинает вдруг с космической скоростью возвращать все свои утерянные драгоценные килограммы.
Более того, согласно силе инерции, к прежним килограммам добавляются неизвестно откуда взявшиеся дополнительные. Отчего так происходит?
Диетологи советуют сначала изучить свой организм. Другими словами, при своем росте и возрасте должен быть соответствующий вес и стремиться к нему. Каким образом? Постепенно стремиться к заданному весу с помощью соответствующего питания. Определить норму потребления пищи (в килокалориях) для своего возраста нетрудно. Исключить лишние перекусы. Принимать пищу за 1,5–2 часа до сна и т. д.
Оказывается, диета – это не способ быстро похудеть. Это норма жизни. Это есть нормальный здоровый образ жизни. Диета для похудения – это та норма питания, которая должна сопровождать человека всю его жизнь. Вот такую диету стоит соблюдать. Она не должна быть мучительной и скоропалительной. К ней нужно стремиться.
Невозможно за 3 дня овладеть компьютером, научиться вязать, водить машину, похудеть или бросить курить. Чтобы научиться чему-то новому, приобрести хорошую привычку или избавиться от плохой привычки, нужно время.
Постоянная ссылка на новость:
Добавить в закладки: |
Оценить материал:
0
|
Комментарии
Комментариев нет
