Как диетологи рекомендуют правильно худеть

18 Августа 2015, Просмотров: 1193, Автор админ
Сейчас о похудении много говорят. Предлагается множество рецептов для быстрого похудения. Реклама со всех мониторов предлагает различные диеты. Для большинства людей диета – это способ быстрого похудения. В интернете можно найти массу всевозможных способов сбросить лишние килограммы.

Мало того, предложения людям приобрести былые очертания своей фигуры приобретают небывалый размах. Известные телеведущие или артисты становятся вдруг до умопомрачения стройными, как в далекой и не очень далекой юности. И этого можно добиться всего лишь за каких-то несчастных несколько дней. Только для этого нужно принимать каждое утро или вечер рекомендуемое средство.

После приема этого средства у вас уже на следующий день начнут уходить (или убегать) лишние килограммы, которые вы накопили за много лет. Но, почему-то этого на практике не происходит. А если это и происходит, то это довольно мучительный процесс. Отмучившись на употреблении этого средства и, потеряв 10–15 кг своего драгоценного веса, далее происходят невиданные доселе метаморфозы. Человек начинает вдруг с космической скоростью возвращать все свои утерянные драгоценные килограммы.

Более того, согласно силе инерции, к прежним килограммам добавляются неизвестно откуда взявшиеся дополнительные. Отчего так происходит?
Диетологи советуют сначала изучить свой организм. Другими словами, при своем росте и возрасте должен быть соответствующий вес и стремиться к нему. Каким образом? Постепенно стремиться к заданному весу с помощью соответствующего питания. Определить норму потребления пищи (в килокалориях) для своего возраста нетрудно. Исключить лишние перекусы. Принимать пищу за 1,5–2 часа до сна и т. д.

Оказывается, диета – это не способ быстро похудеть. Это норма жизни. Это есть нормальный здоровый образ жизни. Диета для похудения – это та норма питания, которая должна сопровождать человека всю его жизнь. Вот такую диету стоит соблюдать. Она не должна быть мучительной и скоропалительной. К ней нужно стремиться.

Невозможно за 3 дня овладеть компьютером, научиться вязать, водить машину, похудеть или бросить курить. Чтобы научиться чему-то новому, приобрести хорошую привычку или избавиться от плохой привычки, нужно время.
Постоянная ссылка на новость:

Добавить в закладки:

Оценить материал:
Минус 0 Плюс

Комментарии

Комментариев нет



Читайте также
Сущность и методика лечения псориаза 13.09.2014, 12:56 В настоящее время современная молодежь очень часто сталкивается с таким непростым заболеванием, как псориаз. Псориаз у детей, к сожалению, тоже не р... подробнее
Лечение глубокого кариеса 20.04.2014, 01:00 Глубокий кариес относится к достаточно распространенным заболеваниям. Никто не застрахован от такой проблемы, особенно при неправильном или недо... подробнее