Продукты, успокаивающие желудок и кишечник

02 Мая 2017, Просмотров: 562, Автор админ

Слишком много, слишком жирно, слишком быстро: кто торопится есть или делает это на бегу, борется потом с болью в животе. Но есть такие специи и продукты, которые быстро успокаивают желудок. Укроп защищает от метеоризма, овсяные хлопья избавляют от изжоги. Подробнее тут jeludokbolit.ru

Статья о надежных помощниках в борьбе с дискомфортом.

Едва ли какая-то другая пряность имеет настолько характерный вкус и аромат, как укроп. За это отвечают, прежде всего, эфирные масла в растении. Этот запах особенно силен перед цветением: он напоминает аромат аниса, лимона, петрушки и тмина.

Укроп как домашнее средство от кашля и метеоризма

Эти масла оказывают благотворное воздействие. Они успокаивают и расслабляют живот и таким образом защищают от метеоризма. К тому же укроп содержит много витаминов и питательных веществ – калия, серы и натрия. В старой монастырской медицине трава рекомендуется в качестве домашнего средства от кашля и легочных заболеваний.

Как приготовить укропный чай

Эффективны семена укропа в виде чая, когда от одной до двух чайных ложек измельченных семян заливаются 100 миллилитрами кипящей воды и настаиваются десять минут. Затем чай процеживают и пьют. Лучше всего два раза в день. Семена укропа можно приобрести в магазинах здоровой пищи или аптеках.

Эти специи успокаивают желудок

Тмин, ромашка, фенхель и корица приносят пользу желудку. Специи и травы предоставляют противовоспалительную и пищеварительную помощь – будь то чай или добавка в блюда. Мед также помогает укрепить слизистую оболочку желудка. Лучше всего добавить ложку в чай или съесть небольшое количество перед сном.

Имбирь устраняет тошноту

Имбирь также полезен для желудка. В нем есть эфирные масла и горькое вещество, называемое «гингерол», которое действует на пищеварительную систему стимулирующе и спазмолитически, поэтому способно избавить от тошноты. Особенно эффективен корень имбиря как чай: для этого заливают несколько кусочков свежего имбиря кипящей водой и оставляют на десять минут.

Яблоки, как пищеварительная помощь

Известно, что с легкими спазмами желудка особенно успешно справляется овес. Но не все знают, что помощь может оказать и яблоко. Оно поглощает избыток желудочной кислоты и защищает раздраженную слизистую оболочку. К тому же яблоки богаты клетчаткой и ферментами, которые помогают переваривать пищу и предотвращают запор.

Особенно полезно блюдо из овсяных хлопьев, яблока и йогурта, размешанных в пасту. Из-за высокого содержания белка в молочном продукте средство может избавить от изжоги. Эти три компонента также являются идеальным сочетанием при расстройстве желудка.

Кто не переносит кислоту сырого яблока, попадающую в желудок, может в качестве альтернативы полакомиться бананами. Попадая в желудок, банан действует на слизистую оболочку, как защитная пленка, снижая таким образом агрессивность желудочной кислоты. Даже картофель может противодействовать избытку желудочной кислоты, поскольку он поглощает его, как губка. Поэтому картофельное пюре легко усваивается.

Морковь помогает при диарее

Любой, страдающий от диареи, знает, что не должен пить колу и есть соленые палочки. Гораздо полезнее морковный суп. При приготовлении такого супа образуются молекулы сахара – так называемые олигосахариды. Они похожи на кишечные рецепторы, так что бактерии присоединяются к ним вместо кишечной стенки и вместе с молекулами сахара легко выводятся из организма.

Упоминая морковный суп, имеют в виду старое испытанное домашнее средство, открытое педиатром профессором из Гейдельберга Эрнстом Моро. Он использовал это средство уже в 1900 году для лечения своих пациентов и сумел, таким образом, снизить смертность и осложнения у детей с желудочно-кишечными заболеваниями. Рецепт прост: 500 грамм очищенной моркови варят в течение часа в литре воды и затем протирают в блендере. Полученную суспензию доливают водой до одного литра и добавляют три грамма поваренной соли. Лучше есть такой суп в самом начале расстройства несколько раз в день в небольших количествах.

Легкие продукты в последующие дни

Как только приступы боли в желудке утихнут, рекомендуется несколько следующих дней питаться легко усваиваемой пищей. Сахар, соль, табак и алкоголь следует употреблять мало или вообще от них отказаться. Такие продукты, как капуста или жирное мясо, быстро вызовут раздражение слизистой оболочки желудка. Исключением является цветная капуста: она легко усваивается и поэтому считается диетическим продуктом. Между прочим, питательными веществами богат не только классический белый сорт, но и красочные сорта – зеленый, оранжевый и темно-фиолетовый.

Постоянная ссылка на новость:

Добавить в закладки:

Оценить материал:
Минус 0 Плюс

Комментарии

Комментариев нет



Читайте также
Acute re-siting antiseptics need money fast menopause, wondering laryngoscopy. 14.06.2017, 11:58 Revascularization payday loans online ohio they fear-provoking amounts postponed: post-mortem personal loans bad credit long, attract nursing, undecla... подробнее
Способы и средства лечения гайморита 15.12.2014, 12:46 Воспаление гайморовой параназальной пазухи – заболевание, которое доставляет множество неудобств пациенту и достаточно тяжело поддается лечению. Э... подробнее