Забота о сухой коже

30 Июня 2013, Просмотров: 2711, Автор админ

Если на Вашей коже появляются грубые участки кожи, то это может быть связазно с рядом причин, таких как обезвоживание, холодная погода, синтетические ткани, нехватка витаминов. Чаще всего шероховатости, так называемая гусиная кожа, появляются на руках, ногах.

Прежде чем обратиться к дерматологу, попробуйте несколько простых действий, как эти, которые могут помочь вашей коже:

1. Используйте теплую воду. Принимая высокотемпературные ванны или душ, можно спровоцировать раздражение и сухость кожи. Горячая вода значительно усиливает агрессивность моющих компонентов шампуней и мыла.

2. Жидкое мыло или гель для душа, как правило оказывают более мягкое воздействие на кожу, чем обычное. Не забудьте тщательно смыть мыло, т.к. излишки средства, оставшиеся на коже, так же могут привести к сухости.

3. Убедитесь в том, что ваша кожа получает достаточно витаминов. Употребляйте в пищу овощи, фрукты, рыбий жир, льняное масло. Витамины А, В, С, Е, омега-3 и омега-6 жировые кислоты оздоровят сухую кожу тела.

4. Недостаток воды в организме повлияет на все органы, в том числе и на кожу. Постарайтесь принимать не менее 1,5 литра воды в день. Чай и кофе ускоренно выводят влагу из организма, поэтому не надо ими злоупотреблять.

5.В помещении с сухим воздухом кожа наиболее часто страдает от нехватки влаги. Особенно остро эта проблема ощущается в зимнее время, когда включены нагревательные приборы. Исправить это можно повесив в комнате влажное полотенце, распыляя обычную или минеральную воду или используйте специальное устройство для увлажнения воздуха.

 

Постоянная ссылка на новость:

Добавить в закладки:

Оценить материал:
Минус 0 Плюс

Комментарии

Комментариев нет



Читайте также
Как лечить хламидиоз 18.08.2013, 10:42 Как лечить хламидиозХламидиоз – это заболевание, главным образом, передающееся половым путем (ЗППП). Возбудителем заболевания являются микроскопи... подробнее
Питание при панкреатите – безусловная основа лечения 10.11.2014, 09:11 Поджелудочная железа – один из главных органов, обеспечивающих процессы пищеварения в человеческом организме. Именно поэтому при поражении этого о... подробнее