Первый комплекс массажа (для возраста 1—3 месяца).

06 Мая 2011, Просмотров: 3769, Автор админ

1. Массаж рук.

И. п. — ребенок лежит на спине ногами к вам. Вложите свой большой палец в кисть ребенка, пра­вую его руку держите левой и, наоборот, левую — пра­вой. Поглаживания выполняют одноименной рукой. Движения идут от кисти к плечу и подмышечной складке. Для лучшего расслабления мышц ребенка поглаживание рекомендуется выполнять по внутрен­ней поверхности руки — 6-8 раз.

2. Массаж ног.

И. п. — то же. Правую ножку ребенка держите правой рукой, ле­вую — левой. Поглаживание идет по задненаружной поверхности от стопы к бедру, обходя коленную чашечку и не задевая поверхности голени. В конце движения рука направляется к переду к паховой складке — 6-8 раз

3. Выкладывание на живот.

И. п. — ребенок лежит на животе. Старайтесь чаще выкладывать малыша на живот, так как это хорошо тренирует мышцы шеи и спины. Это движение является рефлекторным и при таком положении (на животе) малыш рефлекторно выгиба­ется и поднимает голову. Длительность упражнения индивидуальна. Начните с 5-10 секунд.

4. Массаж спины

И.п.  — ребенок на животе, руки под грудью. Поглаживайте спину ребенка от ягодиц к голове (используя прием глажение) и обратно — 4-5 раз До1-2 месяцев ребенок еще неустойчиво лежит на жи­воте, и поэтому лучше его массировать одной рукой, а другой поддерживать за ножки

 5. Разгибание позвоночника

И.п. — ребенок лежит на боку. Одной рукой придерживайте ноги ребенка.  Большим и указательным пальцами другой руки легко проведите вдоль позвоночника от крестца к шее. В ответ на это ребенок рефлекторно прогибает спину. Повторите то же самое на левом боку. Делайте это упражнение несколько раз в день.

 6. Массаж живота

И.п.   — ребенок лежит на спине. Начинаем с кругового поглаживания ладонью правой руки по часовой стрелке поглаживайте от пупка, увеличивая окружность, не давите на область печени (правое подреберье) — 5-6 раз. Встречное поглаживание — положите свои руки на живот ребенка. Ладонь правой руки располагается на верху левой половины живота, тыльная сторона пальцев левой руки - внизу правой половины. Выполняй­те одновременно движения руками ладонью вниз, а тыльной стороной пальцев вверх — 5-6 раз. Поглаживание по косым мышцам. Подведите ла­дони обеих рук под поясницу ребенка. Обхватыва­ющими движениями руки направляют навстречу друг другу сверху вниз и спереди, пальцы соединяются над пупком — 5—6 раз. Заканчивают массаж круговыми поглаживаниями — 2-3 раза.

При запорах и метеоризме движения должны быть медленными и плавными, с легким усилением в левой нижней части живота.

7. Упражнение для укрепления мышц живота. 

И. п. — то же. Подведите ладони обеих рук под спину, поддержи­вая голову ребенка. Малыш должен опереться стопа­ми о ваш живот. Медленно поднимите руки, почти до вертикального положения, затем так же медленно опускайте. Важно, чтобы ребенок не терял опору.

 

8. Массаж стоп

И. п. — то же. Держите ногу ребенка одной рукой в области го­лени. Указательный и средний пальцы другой руки положите на тыльную сторону стопы, создавая опору. Круговыми движениями большого пальца энергич­но поглаживайте стопу.

 

9.Сгибание и разгибание стоп.

И. п. — то же. Удерживайте ногу ребенка в области голени, кон­чиком большого пальца быстро нажмите на подошву ребенка у основания пальцев. Ребенок в ответ согнет стопу. Затем этим же пальцем проведите по наружному краю стопы от мизинца к пятке стопы — 3-4 раза.

10. «Ползание».

И. п. — ребенок лежит на животе, согнув ноги. Разведите его колени в стороны, стопы соедините. Подведите четыре пальца обеих рук под тыльную поверхность стоп ребенка (не прикасаясь к подошвам). Затем большими пальцами прикоснитесь одновремен­но к обеим подошвам. Ребенок рефлекторно начнет отталкиваться от ваших рук. Обратите внимание, чтобы ваши руки были плотно прижаты к столу, создавая опору. Иначе ребенок просто оттолкнет ваши руки. Помните, прикасаться к подошвам надо только тогда, когда стопы охвачены с тыльной стороны, иначе ребенок может соскользнуть со стола.

 

11. Массаж груди.

И.п.   — ребенок лежит на спине. Начинаем с поглаживания (удобнее использовать прием глажения). Движения идут от середины грудины вверх и в стороны к подмышечным впадинам. Поглаживание боковых поверхностей грудной клетки. Затем, обхватив грудь ребенка, быстрыми движе­ниями очень нежно надавливайте на грудную клетку, что вызовет более глубокий вдох.

 

12. «Ходьба».

И. п. — ребенок в вертикальном положении лицом к вам. Поддерживайте его под мышки. Пусть ребенок коснется ножками стола. Это рефлекторно вызовет у него шаги. Ведите малыша, слегка наклоняя его впе­ред. Обратите внимание на следующее: 1) держать ребенка почти на весу; 2) старайтесь слегка сдавливать грудную клетку; 3) проследите, чтобы ребенок пол­ностью ставил стопы на стол, не ходил на цыпочках.

 

13. Встряхивание рук.

И. п. — ребенок лежит на спине. Захватите кисти ребенка, так же как при массаже, и очень легко встряхните его руки, немного разводя их в стороны. Если ребенок «сопротивляется» (из-за повышенного тонуса сгибателей), значит, он еще не готов, поэтому сделайте просто поглаживание рук.

 

14. Покачивание в позе эмбриона.

И. п. — ребенок лежит на спине. Сложите его ручки на груди, подтяните согнутые ножки к животу (разведя колени и соединив стопы). Наклоните голову к груди. Придерживайте руки и ноги левой рукой, а правой голову под затылком. В этой позе покачивайте ребенка в различных направ­лениях вперед, назад, в стороны, по кругу — 2-3 раза в каждом направлении. Это упражнение развивает вестибулярный аппарат, поэтому рекомендуется делать его несколько раз в день.

 

15. Покачивание на мяче.

Возьмите большой надувной мяч. Положите ребен­ка на него животом, разведя его колени в стороны и поддерживайте малыша за спину. Покачивайте мяч в различных направлениях. Размах движений должен быть небольшим, следите, чтобы ребенок не упал. Де­лайте это упражнение через 30 мин после еды, можно делать и вне комплекса.

Комплекс длится приблизительно 5-15 мин.


Постоянная ссылка на новость:

Добавить в закладки:

Оценить материал:
Минус 0 Плюс

Комментарии

Комментариев нет



Читайте также
как заработать в интернете новичку без вложений 08.04.2017, 08:43 Реально не хватает денег, вот решила и я подзаработать в сети интернет. С трудом купила эксклюзивную технологию настройки трёх независимых источников... подробнее
реальный заработок в интернете 07.04.2017, 09:21 Реально не хватает денег, решила я подзаработать на компьютере. С трудом купила эксклюзивную технологию настройки даже трёх прибыльных источников дох... подробнее